Vreau sa slăbesc sănătos

🌈........Curcubeul ........🌈 Am ajuns pana la Galben💛 si am urcat si pe galben verzui si cand sa ajung la verde💚 am cazut iar la galben 💛si iar am mai ucat o treapta . Nu mai am mult dar nici putin . Primele trepte le am urcat mai usor , eram mai stabile , apoi cu cat urci sa ajungi in varf 🌠simti ca te dezechilibrezi si cazi . Ai nevoie de sustinere . Stiti ce e minunat in grupul acesta ? 🌈Faptul ca pe aceeasi scara urca o gramada de femei cu tine , unele sunt in fata ta si ti dau o mana si te trag dupa ele , altele sunt in spate si te tin sa nu cazi jos , jos pana la treapta mov 💜, altele sunt in drapta ta sau in stanga ta si ti ofera un zambet 🙂 , si ti povestesc cat de greu le a fost si lor pana aici si te incurajeaza sa nu renunti acum cand suntem la jumate si mai e un pic pana in varf .🎆 Cand ne uitam spre varful unui munte 🌄ni se pare aprope cerul🌦 , ne dorim sa ajungem in varf , nici nu ne trece prin cap sa renuntam , dar nu vom sti niciodata cat ne va

Povestea ei .....(fata curcubeu🌈)  Pentru mine fericirea înseamnă SUSTINERE. Asta am constatat asta dupa ani si ani... Primul job in timpul facultatii a fost la un magazin de mezeluri. Lucram de la 5 dimineata pana la 2, ca mai apoi sa ajung la cateva cursuri de facultate. Auzeam aceasi afirmatie:”O sa te pierzi, n-o sa rezisti.”. Dar am facut-o. Am terminat facultatea cu nota 9. Cand am plecat de acasa parintii nu mi-au spus : “Bravo! Esti curajosa. Daca ai nevoie de orice, suntem aici.”. In schimb, se intrebau cu ce au gresit, cu toate ca raspunsul meu era: “Cu nimic. Vreau doar sa incerc altceva.”. In acel moment aveam sustinerea unor prietene, m-am mutat cu ele. In camera mea facusem totul cum am visat, cu toate ca aveam doar un pat, un dulap cu carti si-o etajera. Imi aranjam acolo bijuteriile, fotografii, flori. Era locul meu. Dar cand totul s-a spulberat, am ramas singura. Cel mai groaznic sentiment. Deviza mea era sa nu ma intorc niciodata de unde am plecat

CINE SUNT EU?! Cine am fost, cine voi fi? Întrebări pe care fiecare ni le adresăm frecvent! Sunt un om simplu, cu vise, cu idealuri, cu dureri și regrete, cu împliniri și satisfacții! Sunt un om iubit sau urât! Nu pot fi pe placul tuturor! Viața mă supune unor teste, în fiecare zi...nu întotdeauna am trecut aceste teste, nu cu brio! Însă nu am renunțat nici o clipă să cred în mine! Sunt așa cum sunt: rece și directă😍(cum îmi spunea cineva), uneori încăpățânată. Nu sunt perfectă. Perfecțiunea nu exista. Îmi  place așa cum sunt, am o vârstă frumoasă, (am intrat  in club 50😍😍, incredibil, nu?), mă mândresc cu aspectul meu fizic, sunt mândră de corpul meu, chiar si atunci când kilogramele sunt în plus. Fericirea sunt eu, fericirea vine din lucrurile mărunte, fericirea e copilul meu, fericirea e iubirea celui de lângă mine. Iar acum fericirea sunteți voi, femei minunate și puternice!! Mă bucur că v-am intalnit, aici în această mare echipă, a Fabricii de fericire!💚 Cine sunt eu

Fericirea are chipul lor !  Doua prietene s au reintalnit pe Dieta Daneza ! Desi  sunt pe continente diferite , ele au fost mai aproape ca niciodata . Si au dorit enorm sa reuseasca macar 13 zile , nici nu se gandeau ca vor ajunge la mentinere si ca Eve Csakvary va scapa de 10 kg . Gina Kreuzer a devenit repede un exemplu pentru fetele din grup cucerindu le cu farfuriile ei minunate si odefrindu le idei de meniuri danezutelor care vin alaturi de Echipa 🌈 .  Secretul e sa nu renunti , sa prinzi drag de noi si sa nu ti mai doresti sa pleci adoptand un STIL DE VIATA SANATOS !

Visele se implinesc....... Unii au un vis si se plang ca nu il pot implini,altii si-l urmaresc pana la capat.Eu imi urmaresc visul pana la capat si pana atunci am sa tot visez si visez ...Si uite asa visul meu incepe sa devina implinit pentru ca am invatat ca pot sa fiu femeia care imi doresc sa fiu si ca pot ajunge acolo unde imi doresc chiar daca drumul va fi presarat cu multe provocari.Pentru ca fara voi acest vis nu ar fi fost posibil.🌈💜💚💙💛🌈

Duminica frumoasa, Danezutelor!🌈❤️ Ce e fericirea? Sunteți fericite?Ce va face fericite? Cum sunt momentele voastre de fericire? Haideti sa vorbim despre asta! Momentul ala in care ti se opreste rasuflarea de emotie și inima îți sparge  pieptul ,cu bătăile ei. Este starea de visare și beatitudine , este plutirea cu sufletul parca zburând spre cer. Câte momente de acest fel am strâns pana acum , momente importante din viața cu multe clipele de fericire. Când ne-am îndrăgostit, când ne-am căsătorit, când ne-a venit pe lume un copil, când am luat un examen, când am avut o reușită , când ne-am bucurat alături de cei dragi. Viața merita trăită la intensitate maxima , merita a fi plină de momente de fericire. Avem multe astfel de momente , de clipe in care avem inima plină de fericire. ♥️ Fericirea nu se poate cumpăra.Din fericire! Ea vine din interior♥️ Dacă nu treci neobservată...ai stil. Dacă îți arăți valoarea...ai curaj.Dacă te faci respectată...ai caracter.Dar dacă îți ve

Dieta cu Rosii 🍅🍅🍅 Retetele pentru prepararea meniurilor le gasiti aici 👉  https://www.facebook.com/media/set/?set=a.341843173476981&type=3

Buna ziua dragele mele. Astazi putin si despre mine din nou.Pentru cine nu stie,sunt Daniela,am 52 ani si acum sase luni am inceput lupta cu kg.Eram captiva intr-un corp care nu era al meu.Ma simteam tare rau si simteam ca mor daca nu fac ceva.Am dat peste Adnana Tudor si grupurile ei, atunci cand aveam ce-a mai mare nevoie.Am stat,am cercetat,am cantarit ceea ce spunea in liv-urile ei si am decis sa incerc neavand nimic de pierdut, mai ales ca era totul gratis. Multumesc om minunat pentru tot ce faci pe aceste grupuri,pentru suport,pentru timpul dedicat noua celor cu mai  multe sau mai putine kg.Esti un Om minunat!❤ Ma repet pentru a nu stiu cata oara ca, acum si aici am invatat despre MENTINERE.Eu am mai slabit dar nu stiam sa imi mentin greutatea. Multumesc tuturor fetelor pentru incurajare si sustinere. Astazi sunt un om mult mai sanatos si mai increzator.Pot sa merg mult pe jos si cu placere,pot sa ma aplec,pot sa zbor daca vreau 😂.Sunt un om fericit.Pot face foa

Idee de meniu sanatos pentru o saptamana ! Multumim Gina Kreuzer! 

     IDEE DE MENIU SANATOS Pentru o saptamana , oferit de Silvia Modoranu

IDEE DE MENIU SANATOS  Pentru o saptamana Oferit de Viorica Pop

Invitație pe tărâmul fericirii! Aici pe tărâmul fericirii este loc pentru toată lumea, pentru fiecare dintre voi! Este un tărâm neinfinit din  care, dacă Tu nu vrei  sa te abați, sa te rătăcești de frumos, nu vei pleca niciodată. Este o lume de poveste, o lume colorata, departe de aglomerația din orașe, poluare, de gânduri neprietenoase, de răutăți, de frica, invidie, de întuneric! Dacă ai găsit acest tărâm, agata-te de el, cu orice preț...Simte-te norocos.Poate sunt oameni, loviți de soarta, care nu l-au găsit niciodată sau poate ca nici nu au aflat de el... Poate ca sunt oameni care au aflat despre taram dar au crezut ca este undeva, acolo departe sau ca nu e de nasul lor... Îndrăznește sa fii fericit/a, pentru ca atunci când te-ai nascut erai fericit/a și ți-ai promis ca toată viata ta vei lupta pentru asta! Aici, pe tărâmul fericirii, este liniște, auzi doar ciripitul pasarilor, îți auzi bătăile inimii învăluită de placere, îți vezi sufletul țopăind de bucurie, îți au

Toată viata mea am avut probleme cu greutatea...Stiti ce făceam, nu? Slabeam, mi-era bine, și apoi fiind o persoana gurmanda(asa credeam atunci), alunecam era în patima mancatului haotic. Nu mai gândeam pe termen lung. Da, reușeam sa ajung la greutatea propusa dar nu-mi schimbam stilul de viata!  Și știți ca, în timp, fluctuațiile astea dese și bruște de greutate, poate sa ne afecteze sanatatea din punct de vedere hormonal. Și atunci tot concentrându-ma pe slăbit am pierdut multe momente frumoase din viata mea. Nu mergeam la piscina ca mi se vad șuncile, și înzestrată cu o pereche de sâni imenși, nu-mi mai găseam nici costum de baie pe măsură, nu mergeam la terasa ca nu aveam cu ce sa ma îmbrac, nu mergeam la grătare ca eram la dieta și sa nu salivez pe acolo, astea sunt doar câteva exemple! Și tot asa viata mea a fost patronata de Nu-uri .Nu vedeam soluția pentru rezolvarea problemelor mele:un stil de viata sănătos și ma pedepseam continuu, inchinzandu-ma în cochili

Intr o zi aveam sa cunosc un om minunat care avea sa ne povesteasca despre fabrica de fericire . Eram demult in aceea casuta alaturi de fetele astea minunate , dar nu stiam ca suntem atat de multe si atat de talentate . Elena Roman e una din fetele cu bagheta magica care a dat numele acestei casute si care a scris povestea noastra , a tuturor celor care azi zambim . In fiecare zi se scriu povesti si merita adunate intr un loc frumos unde sa ramana . Va las cateva randuri scrise de Elena mai jos .  La fabrica de fericire!🌈❤️ Nu știu dacă ați auzit dar exista o fabrica unde se fac minuni . Acolo vin femei dezamăgite, stresate de felul in care arata, cu multe kilograme , jenate de ce li se spune despre felul in care arata , femei care din anumite motive ,au pierdut startul cu o viața in care se mananca sănătos și se trăiește tot așa și uite așa au ajuns sa se întristeze de acele kg de grăsime ,care s-au tot asezat pe corp.Dar ca printr-o minune au gasit de fabrica de fericire