Dieta cu Rosii 🍅🍅🍅
Retetele pentru prepararea meniurilor le gasiti aici 👉 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.341843173476981&type=3






Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Dieta Daneza in imagini.

Imagine
Dieta Daneză în imagini Orele corecte de a lua masa: Micul dejun: î ntre 7 și 9 (cel târziu) Prânzul:  î ntre 12 și 14 Cină: î ntre 17 și 19 (nici mai repede nici mai târziu) dat fiind că până dimineață nu mâncăm și așa putem avea insomnii din cauza foamei. În ziua 7 ziua cu apă puteți lua cina pe la 17:00 că precis vă este foarte foame :)) Apa Este foarte importantă pentru organism!!! El are nevoie de 40 ml apă per  kilo corp adică dacă ai 80 kg ×40 ml=3 ,200 l pe zi + maxim un litru pentru  că nici multă apă nu-i bine. Sfat cum să beți apă multă să vă fie mai ușor? : Este greu să beți apă nu-i nimic încercați la fiecare 30 min sau 45 min să beți un pahar mare cu  apă, scrieți jos cantitatea și seara veți rămâne mirate ce mult ați băut! :))) Mai  puteți bea pe lângă apă, și ceai verde neîndulcit sau cafea neîndulcită  fără lapte sau alte cele!!! În dieta Daneză nu se bea dimineața apă cu lămâie doar apă plată sau de la robinet nu...
Citiți mai multe
Imagine
🌈........Curcubeul ........🌈 Am ajuns pana la Galben💛 si am urcat si pe galben verzui si cand sa ajung la verde💚 am cazut iar la galben 💛si iar am mai ucat o treapta . Nu mai am mult dar nici putin . Primele trepte le am urcat mai usor , eram mai stabile , apoi cu cat urci sa ajungi in varf 🌠simti ca te dezechilibrezi si cazi . Ai nevoie de sustinere . Stiti ce e minunat in grupul acesta ? 🌈Faptul ca pe aceeasi scara urca o gramada de femei cu tine , unele sunt in fata ta si ti dau o mana si te trag dupa ele , altele sunt in spate si te tin sa nu cazi jos , jos pana la treapta mov 💜, altele sunt in drapta ta sau in stanga ta si ti ofera un zambet 🙂 , si ti povestesc cat de greu le a fost si lor pana aici si te incurajeaza sa nu renunti acum cand suntem la jumate si mai e un pic pana in varf .🎆 Cand ne uitam spre varful unui munte 🌄ni se pare aprope cerul🌦 , ne dorim sa ajungem in varf , nici nu ne trece prin cap sa renuntam , dar nu vom sti niciodata cat ne va...
Citiți mai multe
Imagine
Povestea ei .....(fata curcubeu🌈)  Pentru mine fericirea înseamnă SUSTINERE. Asta am constatat asta dupa ani si ani... Primul job in timpul facultatii a fost la un magazin de mezeluri. Lucram de la 5 dimineata pana la 2, ca mai apoi sa ajung la cateva cursuri de facultate. Auzeam aceasi afirmatie:”O sa te pierzi, n-o sa rezisti.”. Dar am facut-o. Am terminat facultatea cu nota 9. Cand am plecat de acasa parintii nu mi-au spus : “Bravo! Esti curajosa. Daca ai nevoie de orice, suntem aici.”. In schimb, se intrebau cu ce au gresit, cu toate ca raspunsul meu era: “Cu nimic. Vreau doar sa incerc altceva.”. In acel moment aveam sustinerea unor prietene, m-am mutat cu ele. In camera mea facusem totul cum am visat, cu toate ca aveam doar un pat, un dulap cu carti si-o etajera. Imi aranjam acolo bijuteriile, fotografii, flori. Era locul meu. Dar cand totul s-a spulberat, am ramas singura. Cel mai groaznic sentiment. Deviza mea era sa nu ma intorc niciodata de unde am pl...
Citiți mai multe