Povestea unei prietenii frumoase

       Povestea noastra:
Noi ne am cunoscut pe Facebook acum vreo 4ani ajungând să legăm o frumoasa prietenie....ne întâlneam de cate ori aveam drum la oraș și ne simțeam bine împreuna ....amândouă eram masive (obeze)aveam ceva in comun..ne plăcea mâncarea fast-food....
Eu am mai avut încercări sa țin daneza dar eșuam repede și ea știa că nu am sa mă țin de treabă...cum de altfel și ea zicea că ea nu se vede vreodată să tina o dieta....Era cea mai mofturoasa persoana la mâncare.....nu îi placeu multe și în special ceea ce astăzi a ajuns sa mănânce....până la urmă în septembrie eu am inceput din nou să țin Daneza și cu multă ambiție am reușit.Anca mi a spus de la început că dacă eu voi avea minus frumos începe și ea și așa a fost deși nu credeam ca va reuși....a mâncat cu groaza țelină, spanacul dar le a mâncat nu le a dat la o parte(nici nu vreau sa mi o imaginez cum le manca😅😅😅)
A șocat pe toată lumea când ne a demonstrat că poate să ducă dieta până la capăt...
Ea mereu avea un chip angelic dar acum e Creața mea schimbată și divină....
Amândouă suntem alte persoane,amândouă oferim ajutor altor femei.. amândouă ne dorim sa schimbam vieți...
Daca vreodată prietenia noastră suferă sau trece prin despărțire va rămâne mereu vie aceasta experiență trăită împreună....niciodata  nu vom uita de unde am plecat și nici locul unde am găsit susținere...vom iubi mereu aceste grupuri și vom incerca sa le ținem vii și în picioare mereu
Vă pup cu stima și respect Adela Șerb


Comentarii

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Dieta Daneza in imagini.

Imagine
Dieta Daneză în imagini Orele corecte de a lua masa: Micul dejun: î ntre 7 și 9 (cel târziu) Prânzul:  î ntre 12 și 14 Cină: î ntre 17 și 19 (nici mai repede nici mai târziu) dat fiind că până dimineață nu mâncăm și așa putem avea insomnii din cauza foamei. În ziua 7 ziua cu apă puteți lua cina pe la 17:00 că precis vă este foarte foame :)) Apa Este foarte importantă pentru organism!!! El are nevoie de 40 ml apă per  kilo corp adică dacă ai 80 kg ×40 ml=3 ,200 l pe zi + maxim un litru pentru  că nici multă apă nu-i bine. Sfat cum să beți apă multă să vă fie mai ușor? : Este greu să beți apă nu-i nimic încercați la fiecare 30 min sau 45 min să beți un pahar mare cu  apă, scrieți jos cantitatea și seara veți rămâne mirate ce mult ați băut! :))) Mai  puteți bea pe lângă apă, și ceai verde neîndulcit sau cafea neîndulcită  fără lapte sau alte cele!!! În dieta Daneză nu se bea dimineața apă cu lămâie doar apă plată sau de la robinet nu...
Citiți mai multe
Imagine
Idei de meniuri cu 800 calorii Unul din exemplele noastre frumoase care a adoptat un stil de viața sănătos va împărtășeste câteva idei de meniuri sănătoase . Evoluția Anei Alexandra Stefanescu o puteți găsi aici 👉 https://www.facebook.com/groups/883696478400061/?ref=share
Citiți mai multe

Idee de meniu sănătos pentru o săptămână

Imagine
Meniu sănătos pentru o săptămână Luni MD: pâine prăjită integrală cu pastă de avocado , zeama de lămâie , piper și o lingură semințe de cânepă sau in G1: 30 g migdale Prânz: pulpă de pui cu legume la cuptor G2: portocală Cină: 1/2 cană linte fiertă și bătută cu ceapă , usturoi și o lingură de ulei de măsline . Marți MD: bruschete cu vinete și roșii  G1:  un măr Prânz: 200 g piept de pui cu orez brun  G2: 30 g nuci Cină: cartof dulce copt cu 70 g brânză SAU iaurt Miercuri   MD: bruschete cu avocado , somon și roșii G1: iaurt Prânz: 200g vită  cu legume G2: grefă Cină:  spanac cu ou (fără ulei) Joi MD: brânză dulce G1: 30 g nuci Prânz: supă cremă de brocoli G2: kaki Cină: pește cu dovlecel și usturoi Vineri  MD: fresh de portocale G1: măr Prânz: vită cu piure de morcov cu țelină G2: 2 mandarine Cină: ciuperci cu parmezan Sâmbătă MD: fulgi de ovăz cu lapte G1: banană Prânz: c...
Citiți mai multe