Cine nu a auzit niciodată în spatele ei “ uite-o și pe asta cât e... ce-i mai place shaorma”?

Eu sunt una din fostele obeze care a iubit shaorma, eu sunt una din acelea care nu a renunțat la shaorma dar am învățat să o fac să fie sănătoasă . Azi o să vă arăt cât de bine arată și cât de slab calorică e. De fapt ce ne îngrașă de la o shaorma cumpărată din oraș ? Sosurile, cartofii prăjiți și carnea plină de potențiatori de gust . Shaorma mea de azi e simplă și super gustoasă . Lipie, sos acrișor , salată și carne de vită . Să avem poftă ! Alege să mănânci sănătos 💪


Comentarii

  1. Carmen19 ianuarie 2019 la 07:27

    Ce bine arata! Voi incerca si eu.Ma bucur ca ți- ai facut blog, te voi urmări cu drag!

    RăspundețiȘtergere
  2. Unknown19 ianuarie 2019 la 08:07

    Arata super in seara asta o sa îi pregatesc si eu la micuțul meu!Multumesc Adnana o idee super!😍Sa îti fie de bine draga mea!

    RăspundețiȘtergere
  3. Unknown19 ianuarie 2019 la 14:00

    arata super ..pofta buna.

    RăspundețiȘtergere

Trimiteți un comentariu

Postări populare de pe acest blog

Dieta Daneza in imagini.

Imagine
Dieta Daneză în imagini Orele corecte de a lua masa: Micul dejun: î ntre 7 și 9 (cel târziu) Prânzul:  î ntre 12 și 14 Cină: î ntre 17 și 19 (nici mai repede nici mai târziu) dat fiind că până dimineață nu mâncăm și așa putem avea insomnii din cauza foamei. În ziua 7 ziua cu apă puteți lua cina pe la 17:00 că precis vă este foarte foame :)) Apa Este foarte importantă pentru organism!!! El are nevoie de 40 ml apă per  kilo corp adică dacă ai 80 kg ×40 ml=3 ,200 l pe zi + maxim un litru pentru  că nici multă apă nu-i bine. Sfat cum să beți apă multă să vă fie mai ușor? : Este greu să beți apă nu-i nimic încercați la fiecare 30 min sau 45 min să beți un pahar mare cu  apă, scrieți jos cantitatea și seara veți rămâne mirate ce mult ați băut! :))) Mai  puteți bea pe lângă apă, și ceai verde neîndulcit sau cafea neîndulcită  fără lapte sau alte cele!!! În dieta Daneză nu se bea dimineața apă cu lămâie doar apă plată sau de la robinet nu...
Citiți mai multe
Imagine
Idei de meniuri cu 800 calorii Unul din exemplele noastre frumoase care a adoptat un stil de viața sănătos va împărtășeste câteva idei de meniuri sănătoase . Evoluția Anei Alexandra Stefanescu o puteți găsi aici 👉 https://www.facebook.com/groups/883696478400061/?ref=share
Citiți mai multe

Idee de meniu sănătos pentru o săptămână

Imagine
Meniu sănătos pentru o săptămână Luni MD: pâine prăjită integrală cu pastă de avocado , zeama de lămâie , piper și o lingură semințe de cânepă sau in G1: 30 g migdale Prânz: pulpă de pui cu legume la cuptor G2: portocală Cină: 1/2 cană linte fiertă și bătută cu ceapă , usturoi și o lingură de ulei de măsline . Marți MD: bruschete cu vinete și roșii  G1:  un măr Prânz: 200 g piept de pui cu orez brun  G2: 30 g nuci Cină: cartof dulce copt cu 70 g brânză SAU iaurt Miercuri   MD: bruschete cu avocado , somon și roșii G1: iaurt Prânz: 200g vită  cu legume G2: grefă Cină:  spanac cu ou (fără ulei) Joi MD: brânză dulce G1: 30 g nuci Prânz: supă cremă de brocoli G2: kaki Cină: pește cu dovlecel și usturoi Vineri  MD: fresh de portocale G1: măr Prânz: vită cu piure de morcov cu țelină G2: 2 mandarine Cină: ciuperci cu parmezan Sâmbătă MD: fulgi de ovăz cu lapte G1: banană Prânz: c...
Citiți mai multe