Despre un stil de viata sanatos cu Lenutza Carare Mentinerea Dupa o Dieta Nu putem tine diete la infinit. Si e normal ca dupa o dieta, daca revii la obiceiurile vechi,sa le pui inapoi ba chiar mai mult. De aceea cand tinem o dieta ne mai informam ce facem dupa. Dupa dieta Daneza 13 zile urmeaza mentinerea. Invatam in continuare sa mancam sanatos,combinam corect alimentele. Trebuie sa ne punem niste reguli pe care sa le respectam. -invatam sa bem apa,ea este una din importantele organismului. -facem miscare,nu ne trimite nimeni la o sala. acuma sunt mii de exemple de sport in conditii casnice. -Coarda,pentru danezele noastre,ea a devenit un obicei foarte frumos,ne ajuta si sa slabim si sa ne tonifiem. -nu mai mancam alimente procesate. -evitam produsele cu exces de zahar. incercam sa ne facem singure acasa,o sa fim sigure ca nu au E-uri ce sa ne distruga. -mancam la micul dejun -nu mai mancam dupa 19-20,depinde si de programul care-l aveti la munca dar respectat